photo RANDO RAQUETTES NOCTURNE DANS LE LUCHONNAIS

RANDO RAQUETTES NOCTURNE DANS LE LUCHONNAIS

Randonnée et balade, Balades

Bagnères-de-Luchon 31110

Le 21/02/2025

Vous randonnerez pendant 1 heure et demie, environ, afin de gravir un sommet facile qui vous permettra de profiter d’un panorama à 360°, et de la magie du coucher de soleil. La redescente se fera au clair de lune, à la lueur des étoiles ou à la lumière de nos lampes frontales. Balade accessible à tous à partir de 7 ans. Matériel inclus : raquettes, bâtons, lampe frontale.

photo Randonnée pédestre Saint-Caprais

Randonnée pédestre Saint-Caprais

Randonnée et balade, Balades

Saint-Caprais 18400

Le 16/02/2025

Au départ de Saint-Caprais, plongez au cœur de la nature lors d’une randonnée conviviale ! Trois parcours adaptés à tous les niveaux vous sont proposés : 24 km pour les plus courageux, départ à 7h, tarif : 4,50€ / 14 km, un bel équilibre entre effort et plaisir, départ à 8h, tarif : 4€ / 7,5 km, idéal pour une balade accessible, départ à 9h, tarif : 3,50€ Profitez d’un moment ressourçant en pleine nature et découvrez les trésors des environs à votre rythme.

photo 30ème Randonnée des Collines

30ème Randonnée des Collines

Randonnée et balade, Manifestation sportive

Pouzauges 85700

Le 16/02/2025

Départ de 7h30 à 10h du complexe sportif Largeteau (parking Super U). Rando pédestre 5 circuits : 5 -10 - 15 -20 - 30 km Rando VTT 3 circuits : 25 - 35 - 45 km Café brioche au départ. Ravitaillements sur circuits. Sandwichs et boissons à l'arrivée. Pensez au covoiturage. Apportez vos gobelets.

photo Randonnée pédestre de la Sée

Randonnée pédestre de la Sée

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

SOURDEVAL 50150

Le 02/03/2025

Organisée par l'association sourdevalaise des Randonneurs de la Sée. Circuit sur Bures-les-Monts. RV à 13h15 sur la place de l'église de Sourdeval pour le covoiturage ou 14h00 départ sur les bords de l'étang de Bures-les-Monts. 8 km. Niveau moyen. Contact : Joël MARIE 06 73 57 93 78 (Président)

photo 72 ème Bourges - Sancerre

72 ème Bourges - Sancerre

Randonnée et balade

Bourges 18000

Le 16/02/2025

Partez à l’aventure avec le mythique Bourges-Sancerre, une randonnée nocturne incontournable pour les amateurs de défis et de paysages enchanteurs. Ce parcours légendaire de 57 km vous mène à travers des sentiers variés, de la ville historique de Bourges aux vignobles renommés de Sancerre. L’itinéraire, rythmé par des points de ravitaillement chaleureux, offre une expérience unique sous les étoiles, mêlant sport, convivialité et admiration des paysages nocturnes. Une aventure sportive et poétique à ne pas manquer?!

photo [Balade nature] La nature en ville

[Balade nature] La nature en ville

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement

DIEPPE 76370

Le 16/02/2025

Envie de vous évader en pleine nature ? Venez profiter d’une balade dans un parc pour découvrir la biodiversité qui l’habite ! Lors de cette randonnée conviviale, vous pourrez explorer la faune et la flore locales tout en vous relaxant au cœur d’un cadre paisible. Une belle occasion de vous reconnecter avec la nature, d’apprendre en vous amusant et de passer un moment agréable en plein air. Ne ratez pas cette aventure !

photo Balade : « Voyage en zones humides, ces milieux de vie si précieux »

Balade : « Voyage en zones humides, ces milieux de vie si précieux »

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Visites et circuits

Sadirac 33670

Le 16/02/2025

Découvrez les zones humides qui bordent la Pimpine, ses paysages, ses habitants et leur fonctionnement écologique. Départ de la balade à 15 h depuis la maison du patrimoine naturel du Créonnais (qui sera ouverte en parallèle de 14 h 30 à 18 h).

photo Randonnée à roller

Randonnée à roller "Rolleria"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Manifestation culturelle

Anglet 64600

Le 16/02/2025

Randonnée à roller à travers les rues d'Anglet avec l'association Roller Euskal Herrian. - Parcours 1 (3,8 km) : pour les débutants. - Parcours 11 (17 km) : niveau intermédiaire. Il est nécessaire de savoir freiner et rouler à un bon rythme. Casque et protections obligatoires.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 03/03/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Au coeur de Gâtine

Au coeur de Gâtine

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Courses cyclistes, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Vasles 79340

Le 16/02/2025

Randonnées pédestres et VTT au départ de Vasles Trois parcours marche de 7, 13 et 16 km Trois parcours VTT de 25, 40 et 50 km Café, brioche au départ et verre de l’amitié a l'arrivée. Port du casque obligatoire. Tarif inscription : 6 € non licenciés et 4 € pour les licenciés Gratuit pour les moins de 18 ans

photo Les relations étroites entre les oiseaux migrateurs et les baies sauvages

Les relations étroites entre les oiseaux migrateurs et les baies sauvages

Festival généraliste, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

PICAUVILLE 50360

Le 16/02/2025

Nombreux sont les oiseaux d’Europe qui se nourrissent de baies sauvages, plus précisément de baies de drupes et d’autres fruits charnus et/ou pulpeux qui poussent sur les arbres, les arbustes ou les lianes. Entre les oiseaux et les végétaux, les relations sont étroites et réciproques : la consommation des baies participe à la nourriture des uns, comme les merles, les grives, la Fauvette à tête noire, les mésanges ou les fringilles, et à la dissémination des autres. Nous déambulerons à travers les chemins creux (les chasses) et les routes communales peu fréquentées. Dégustation de tisane à l’issue de la balade. Sortie accompagnée par Jocelyn Desmares du Groupe Ornithologique normand dans le cadre du festival ''À tire d'aile''. Réservation obligatoire en ligne, par téléphone ou par mail.

photo Les limicoles de la Baie des Veys

Les limicoles de la Baie des Veys

Festival généraliste, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

MORSALINES 50630

Le 16/02/2025

La baie des Veys est un haut lieu de stationnement des oiseaux migrateurs en France. Limicoles (petits échassiers) et canards ou Bernaches y séjournent en nombre lors de leurs deux passages migratoires, au printemps et en automne. Sortie accompagnée par Frédéric Malvaud de la LPO Normandie dans le cadre du festival ''À tire d'aile''. Réservation obligatoire en ligne, par téléphone ou par mail.

photo Les oiseaux de la Réserve Naturelle du Domaine de Beauguillot

Les oiseaux de la Réserve Naturelle du Domaine de Beauguillot

Festival généraliste, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

SAINTE-MARIE-DU-MONT 50480

Le 16/02/2025

Découvrez les oiseaux migrateurs qui fréquentent la Réserve naturelle nationale du Domaine de Beauguillot au coeur de l’hiver. Sortie accompagnée par un agent de la Réserve dans le cadre du festival ''À tire d'aile''. Réservation obligatoire en ligne, par téléphone ou par mail.

photo Les oiseaux des jardins

Les oiseaux des jardins

Festival généraliste, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

CARENTAN-LES-MARAIS 50500

Le 16/02/2025

Le jardin des Têtards à la Maison du Parc accueille de nombreux oiseaux des jardins durant l’hiver. Avec un animateur du Parc, venez les observer, identifier les espèces les plus communes et en savoir davantage sur leurs comportements (migration partielle, alimentation, recherche d’emplacement pour les premiers nicheurs…). Sortie accompagnée par un agent du Parc naturel régional dans le cadre du festival ''À tire d'aile''. Réservation obligatoire en ligne, par téléphone ou par mail.

photo Oiseaux hivernants

Oiseaux hivernants

Festival généraliste, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

CARENTAN-LES-MARAIS 50500

Le 16/02/2025

Partez à la découverte des oiseaux d’eau en rejoignant le grand observatoire des marais des Ponts d’Ouve. À l’aide d’une longue vue, identifiez les différents oiseaux présents en hiver. Vanneaux, bécassines et canards n’auront plus de secret pour vous. Sortie accompagnée par un agent du Parc naturel régional dans le cadre du festival ''À tire d'aile''. Réservation obligatoire en ligne, par téléphone ou par mail.

photo Regards croisés sur les marais blancs

Regards croisés sur les marais blancs

Festival généraliste, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

LIESVILLE-SUR-DOUVE 50480

Le 16/02/2025

Découvrez les oiseaux migrateurs et hivernants des marais de la vallée de la Douve et le phénomène des marais blancs. Sortie accompagnée par l’Oiseau Arpenteur et un agent du Parc naturel régional dans le cadre du festival ''À tire d'aile''. Réservation obligatoire en ligne, par téléphone ou par mail.

photo Les oiseaux de la Réserve Naturelle du Domaine de Beauguillot

Les oiseaux de la Réserve Naturelle du Domaine de Beauguillot

Festival généraliste, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux

SAINTE-MARIE-DU-MONT 50480

Le 16/02/2025

Découvrez les oiseaux migrateurs qui fréquentent la Réserve naturelle nationale du Domaine de Beauguillot au coeur de l’hiver. Sortie accompagnée par un agent de la Réserve dans le cadre du festival ''À tire d'aile''. Réservation obligatoire en ligne, par téléphone ou par mail.

photo Au coeur de Gâtine

Au coeur de Gâtine

Courses cyclistes, Randonnée et balade

Vasles 79340

Le 16/02/2025

Randonnées pédestres et VTT au départ de Vasles Trois parcours marche de 7, 13 et 16 km Trois parcours VTT de 25, 40 et 50 km Café, brioche au départ et verre de l’amitié a l'arrivée. Port du casque obligatoire. Tarif inscription : 6 € non licenciés et 4 € pour les licenciés Gratuit pour les moins de 18 ans

photo Randonnée, Soupe & Patrimoin

Randonnée, Soupe & Patrimoin

Randonnée et balade, Culte et religion, Vie associative

Magny-Lormes 58800

Le 16/02/2025

Le dimanche 16 février à 10 h, l'association organise une randonnée soupe. Venez nous rejoindre devant l'église pour découvrir notre village. Une marche de 7,6 km, puis avec un accompagnement guidé pour visiter notre église et pour clôturer, quoi de mieux qu'un bol de soupe ou un petit verre, à votre guise. Nous vous attendons nombreux et nombreuses. Nos amis a 4 pattes sont les bienvenus.

photo Randonnée nocturne : la marche des lucioles

Randonnée nocturne : la marche des lucioles

Randonnée et balade, Vin - Oenologie, Vie locale

Margon 28400

Le 22/02/2025

Les Sentiers du Perche, au départ de la Borde, vous emmènent randonner à la lueur des frontales : la marche des lucioles ! Un circuit familial de 6 km qui vous ramènera au point initial. Au retour, chamallow grillés, jus de pomme et vin chaud vous seront proposés par l’Office de tourisme & Commerce du Perche avec la complicité de la Boite à outils. Prévoir une frontale ou guirlande lumineuse. 3 €, gratuit pour les moins de 16 ans Rendez-vous à 18h30 à La Borde Durée randonnée : 1h30 + Instant gourmand Sur inscription auprès de l'Office de Tourisme & Commerce du Perche : 02 37 37 30 10

photo Sortie au Platzerwasel

Sortie au Platzerwasel

Balades, Randonnée et balade

Metzeral 68380

Du 09/02/2025 au 09/03/2025

Je vous emmène sur les Crêtes Vosgiennes pour une activité pédestre immersive, qui se transformera en sortie en raquettes si la neige s'invite au programme. Vous découvrirez de magnifiques paysages tout en apprenant comment la faune s’adapte aux conditions rigoureuses de l’hiver en montagne, sa vulnérabilité et les moyens de la protéger. L’hiver marque un retour au calme pour la nature, obligeant la faune à déployer diverses stratégies pour survivre. Une immersion fascinante dans cet univers préservé ! En cas de nécessité, l’Accompagnateur en Montagne se réserve le droit de modifier l’itinéraire. Informations pratiques : Durée : 3h Horaire : 9h-12h Âge minimum : pas d'âge minimum Porte-bébé : Non autorisés Toutourisme : Chiens non autorisés. Lieu de départ : 68380 Metzeral Tarifs : Adulte : 25 € Enfant (8 à 18 ans ) : 20 € Tarif tribu ( 2 adultes + 2 enfants ) : 75€ (Le tarif comprend l'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé et le matériel .) Préparation : Chaussures et vêtements : Un système multi couches afin de pouvoir moduler l’habillage en fonction de la température et de l’effort fourni : sous vêtement technique, polaire chaude, veste type gore tex[...]

photo Visite commentée - Côté Pêcheurs

Visite commentée - Côté Pêcheurs

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits

TROUVILLE-SUR-MER 14360

Le 17/02/2025

Une visite insolite et unique à la découverte de Trouville-sur-Mer « Côté Pêcheurs ». De l’origine Viking de la station au métier de pêcheur, une visite guidée et ponctuée d’anecdotes emmène le promeneur au cœur de l’histoire de notre port de pêche. Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme. Tarifs : - 6,50 € (plein tarif) - 5,50 € (12-18 ans, étudiants, demandeurs d’emploi, personne en situation de handicap, tarif bas carbone) - gratuit pour les moins de 12 ans

photo Rando Azimut and Caux

Rando Azimut and Caux

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade

VAL-DE-SCIE 76720

Le 04/03/2025

Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 7 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !

photo SORTIE LA GAMELLE DU TERROIR

SORTIE LA GAMELLE DU TERROIR

Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Plante - Fleur

Bagnères-de-Luchon 31110

Le 17/02/2025

Une randonnée contemplative à pied ou en raquettes d'environ 1h30 entrecoupée de pauses agrémentées d’échanges sur la Faune, la Flore, la Toponymie, l’Histoire des Pyrénées… Le repas nous attendra pour déjeuner ou dîner selon le cas, dans un restaurant éphémère! Une petite heure de marche digestive permettra de rejoindre le lieu de départ. De 10h à 17h ou de 17h à minuit Matériel inclus : raquettes, bâtons, lampes frontales, longue vue et jumelles.

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre

Randonnée et balade

Portbail 50580

Le 17/02/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous au havre.

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

BRETTEVILLE 50110

Le 05/03/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à l'église

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Le 05/03/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Barneville-Carteret 50270

Le 17/02/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo RANDONNÉE À THÈME (LAND'ART, LECTURE DE PAYSAGES,...)

RANDONNÉE À THÈME (LAND'ART, LECTURE DE PAYSAGES,...)

Nature - Environnement, Randonnée et balade, Vie locale, Lecture - Conte - Poésie

Amélie-les-Bains-Palalda 66110

Le 17/02/2025

14h | Land’art, lecture de paysage, stretching, marche nordique… Chaussures fermées obligatoires + bouteille d’eau Durée : environ 2h | Niveau : intermédiaire | Dénivelé : environ 300m Renseignements et inscriptions à l’office de tourisme ou au 07 48 74 84 45 Tarif : 5 €

photo Randonnée raquettes

Randonnée raquettes "Les Aventuriers"

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Nistos 65150

Le 24/02/2025

Tous les Lundis : Les 10, 17,24 Février et 03 Mars Randonnée raquettes en matinée pour les "Aventuriers" (à partir de 12 ans) Amoureux de la nature, partez randonner en matinée. Savourez l'hiver en forêt ! Le matin à 9h30 RDV au col des Artigous avant la station de Cap Nestès ( aire de chainage).

photo Footing culturel

Footing culturel

Randonnée et balade

Rouen 76000

Du 08/02/2025 au 12/04/2025

Une visite de Rouen à petites foulées. Donnez un nouveau souffle à votre culture générale lors d'un circuit d'environ 7 kms en running ou en marche rapide. Les pauses vous permettront d'en savoir un peu plus sur l'histoire de la ville, sur des thématiques variées. 2 formules : running ou marche rapide : - Running (1h30) : en petites foulées. Les arrêts permettent de récupérer rapidement et de repartir du bon pied ! - Marche rapide (2h) : équivalent de la marche nordique mais sans les bâtons. Le tempo est soutenu pour garder l'aspect sportif mais adapté pour un public ne désirant pas courir. Différents parcours à thème selon la date : L'école à Rouen : 14/09 en marche rapide "Qui a eu cette idée folle, un jour d'inventer l'école?" Vous connaissez la chanson mais qu'en est il des écoles primaires rouennaises? Marie Houdemare, Catherine Graindor, Jeanne Hachette... Derrière les noms de ces établissements se cachent de nombreuses histoires... Rouen gourmande : 12/10 en footing Partez à la découverte des spécialités normandes et rouennaises mais aussi sur les traces des bouchers, poissonniers, boulangers... Un petit trou normand pour digérer? Un grand circuit avec de[...]

photo Rando-fondue avec Lucas Humbert

Rando-fondue avec Lucas Humbert

Randonnée et balade

Hauts de Bienne 39400

Du 10/02/2025 au 03/03/2025

Lucas Humbert, accompagnateur en montagne, vous propose une petite randonnée à travers les montagnes du Jura : direction le chalet Bonnefoy, vous dégusterez une bonne fondue jurassienne dans cette cabane forestière. Raquettes à neige ou randonnée pédestre suivant les conditions du moment. Réservations auprès de l'Office de Tourisme de Morez. 6 participants minimum

photo Rando Azimut and Caux

Rando Azimut and Caux

Balades, Randonnée et balade

Auffay 76720

Le 18/02/2025

Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 7 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !

Ressources supplémentaires